Quante volte ci troviamo bloccati nel vortice della lamentela per quello che ci sta succedendo? Problemi a lavoro, problemi di coppia, problemi in famiglia… problemi su problemi, e la nostra frase ricorrente magari è: “Perché si comporta così?” (L’altro). Eppure, a volte la domanda che dovremmo farci è: “Perché ho attratto questo nella mia vita?” […]
Negli ultimi anni, le cosiddette coppie DINK (Dual Income, No Kids) stanno crescendo in numero. Sono coppie che scelgono consapevolmente di non avere figli, pur avendo due stipendi. È un desiderio profondo per alcuni, una scelta ponderata per altri, sempre accompagnata da un carico emotivo. Mettere al mondo un figlio comporta un impegno significativo, che […]
In una società sempre più segnata dall’incertezza e dalle difficoltà, rischiamo di lasciarci intrappolare in una mentalità che ci immobilizza: la cultura della crisi. Questa ci spinge a vedere il male come una costante inevitabile, portandoci a rifugiarci in una speranza passiva e in frasi consolatorie come “andrà tutto bene”. Ma la speranza, da sola, […]
Qualche sera fa, assecondando una stanchezza fisica e mentale, mi sono ritrovata su Netflix a guardare Collateral Beauty, un film in cui il protagonista scrive tre lettere a tre astrazioni: tempo, amore, morte.Il tempo è sempre stato tiranno con me e io con lui.Quando ero adolescente, una delle mie canzoni preferite era Fuori tempo di […]
Preparatevi a un’avventura nel mondo degli archetipi che vi lascerà a bocca aperta (o forse solo leggermente socchiusa, dai non esageriamo). Oggi vi racconterò di due esperienze che dimostrano come questi misteriosi personaggi della nostra mente si divertano a giocare a nascondino nella nostra vita quotidiana. La storia di Fiducia Il caso dell’Innocente in […]
La paura di fallire non è solo paura del fallimento in sé, ma spesso è la paura di provare emozioni negative. Abbiamo paura di sentirci delusi, tristi, frustrati. Eppure, queste emozioni fanno parte del processo di crescita, proprio come le cadute fanno parte dell’apprendimento di un bambino che sta imparando a camminare. Quando il bambino […]
Nella società odierna, siamo costantemente spinti a riconoscerci nel successo e le performance. Etichette come “vincente” o “professionista di successo” ci intrappolano in un’identità rigida e spesso non coerente con i nostri valori. Ma cosa succederebbe se scegliessimo consapevolmente di restare indietro? Ci hanno insegnato che essere i primi – a scuola, al lavoro, nella […]
Ti sei mai chiesto quanto la mente possa influenzare il corpo? La tecnica del limone è un esempio semplice, ma potente, per capire come il nostro mindset possa influire sul modo in cui affrontiamo le situazioni, con un impatto diretto sulle nostre emozioni e azioni. Immagina di avere un limone tra le mani. Visualizzalo: la […]
Io sono ambizioso, io sono fallito, io sono libero, io sono materialista… Io sono. Sentiamo il bisogno di definirci, di racchiuderci in un aggettivo o in un sostantivo. Non possiamo permetterci di non sapere chi siamo, sarebbe devastante. Nella società, scegliamo la maschera del lavoratore che crediamo ci rappresenti meglio: posso dunque definirmi medico, giornalista, […]
Una delle basi del coaching sono le 3 A e quando a lezione hanno introdotto l’argomento ne ho riconosciuto una verità che va ben oltre il coaching. Ascolto e Accoglienza creano Alleanza . Ma chi sono i veri alleati nella nostra vita ? Sono tutti quelli che riusciamo ad ascoltare e ad accogliere. Non a […]